如果 MomTok 知道一件事，那就是如何為劇情而活。這可能意味著進行一次混亂的女孩旅行，舉辦一場充滿魅力的假日派對，或者就“摩門教妻子的秘密生活”進行艱難的對話。但當談到他們的日常鍛煉時，最重要的是一致性。
MomTok 成員 Demi Engemann、Lili Taylor 和 Jennifer Affleck 在談論他們最近與 Cupshe 的合作夥伴關係時表示，當你真正喜歡鍛煉時，保持一致會更容易。 “我最近做了更多的普拉提運動，”恩格曼告訴 POPSUGAR。 “我第一次嘗試上課，我就著迷了。”泰勒對健身採取了類似的方法，注重直覺運動。 “我試著傾聽自己身體的聲音，每天都運動，”她說。 “我喜歡普拉提和任何低強度的運動。”
“我對運動如此著迷，這讓我感覺自己處於女性能量之中。”
阿弗萊克承認，《與星共舞》的競爭對手已經“完全接管”了她的健身計劃。但她也並不為此生氣。 “這是很棒的鍛煉，但我不喜歡它，因為我玩得太開心了，”她說。 “我喜歡有氧運動和 HIIT，因為它們讓我保持運動和活躍。舉重從來都不是我的最愛。我寧願跳舞。”恩格曼同意舉重並不是她日常工作中最喜歡的部分。 “我曾經非常喜歡舉重，但現在我暫停了，”她說。 “我很擅長運動，這讓我感覺自己處於女性能量之中。所以瑜伽、伸展運動、呼吸、普拉提、槓鈴、散步等現在都感覺很好。”
然而，身體感覺良好並不僅僅取決於您在健身房所做的事情。對於 MomTok 團隊來說，外表漂亮也能創造奇蹟。您需要指導嗎？泰勒、阿弗萊克和恩格曼將引導您了解他們最新的時尚嘗試，Cupshe’s For the Plot Party 系列。這三件令人驚嘆的作品是專為假日派對、深夜和所有其他重要的能量時刻而設計的。 “我希望它給人明亮、女性化和有趣的感覺，但仍然輕鬆和令人振奮，”阿弗萊克告訴 Popsugar。對於泰勒來說，這個系列特別適合節日季節。 “沒有什麼比去參加活動和聚會感覺最好的了，”她說。
如果您發現自己需要一些清爽或出汗的鍛煉無法提供的茶點。 。 。總是有骯髒的蘇打水。 “我從補充電解質開始新的一天，鍛煉後，我通常會喝一大杯含有無糖芒果、椰子奶油、冷凍芒果和新鮮檸檬的蘇打水，”Engemann 說。底線？在健身和時尚領域，找到讓您感覺最好的東西。如果骯髒的蘇打水有助於激勵您，我們在此確認 MomTok 完全支持它。
Chandler Plante（她/她）是 Popsugar 健康和健身團隊的社交製作人和作家。她擁有超過五年的行業經驗，曾擔任《人物》雜誌的編輯助理、《Millie》雜誌的社交媒體總監以及《Bustle Digital Group》的撰稿人。她擁有雪城大學雜誌新聞學學位，居住在洛杉磯。