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芝加哥小熊日籍左投今永昇太。路透社

芝加哥小熊日籍左投今永昇太今天(9日)迎來從傷兵名單回歸的第3場先發,面對明尼蘇達雙城先發6局失2分吞敗,不過外界卻相當關注他回歸後的造型,他接受電視台專訪時分享了保養祕訣,今永面帶自信暢談「首先是吹風機。要用高級的吹風機…..」,流利英文甚至讓記者驚艷。

今永昇太今天交手雙城,先發6局用83球失2分,被打了5支安打,沒有保送,送出1次三振,終場小熊1:8輸球,今永吞下本季第3敗,不過轉播單位的一段影片卻引發關注與討論。

《Marquee Sports Network》頻道在這場比賽過程,播放了球隊自製影片,影片中,小熊當日先發投手今永昇太用流利的英語與隊友Mark Leiter Jr.分享自己的髮型保養的堅持,今永談自信地分享,「首先是吹風機,要用高級的吹風機,然後是好的護髮素、潤髮乳,還有髮油。每天都要做這些」,流利英文甚至讓記者驚艷。

不過此時,球評突如其來地自嘲讓現場陷入沉默,女記者聽完後驚嘆地說:「今永的英文真的太棒了!而且我也覺得我得去買一瓶那種護髮乳了」;轉播台主播Boog Sciambi接著說:「我想大家應該都這麼覺得吧!」

忽然,光頭球評Jim Deshaies突如其來的一句自嘲「欸!也不是所有人都這麼覺得啦!畢竟我根本不需要。我完全不需要任何頭髮保養產品」,經過幾秒的安靜後,現場充斥著歡笑聲。




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墨新聞|記者梁偉華/台北報導

蔡佩軒(Ariel)接獲弟弟求救擔任婚禮伴娘 照片提供:可瑞思國際娛樂

創作才女蔡佩軒( Ariel) 最近飛回加拿大,原本是開心參加弟弟的婚禮,沒想到臨時接獲弟弟求救擔任婚禮伴娘,她也二話不說答應,原本以姊姊身份參加婚禮,化身成伴娘,看到弟弟在婚禮上和另一半交換戒指的那一刻,讓她忍不住感動:「真的覺得弟弟長大了,要開始步入人生下一個旅程,很替他開心。」

蔡佩軒赴加擔任「救火伴娘」白色教堂婚禮倒數積極健身
蔡佩軒(Ariel)接獲弟弟求救擔任婚禮伴娘 照片提供:可瑞思國際娛樂

蔡佩軒也分享,小時候因為全家移民加拿大,她和弟弟年紀相近、互相陪伴,一起長大、面對異鄉的生活,自然也培養出深厚的感情。

而她自己的婚禮也正進入倒數階段!蔡佩軒透露,婚禮所有細節都是她與未婚夫一手包辦、沒請婚禮顧問,從流程、佈置到每張手寫感謝小卡,全都親自設計,「婚禮選擇在加拿大的白色教堂,是我的心願。希望整場婚禮簡約、典雅,來參加的親人、朋友都能感受到我們的心。」她也預告婚禮當天會演出,用音樂紀錄生命中重要的一刻。

蔡佩軒赴加擔任「救火伴娘」白色教堂婚禮倒數積極健身
蔡佩軒(Ariel)接獲弟弟求救擔任婚禮伴娘 照片提供:可瑞思國際娛樂

被問到會不會擔心當天淚崩?她笑說:「不會哭,應該是會感動!結婚典禮對我來說是體驗幸福的片刻,希望好好享受當下。」她也分享有些新人因為太在意細節變得焦慮、反而錯過了婚禮當天的感動。

為了穿上最美婚紗,蔡佩軒也持續健身、維持體態,甚至瘦到婚紗公司還特別提醒:「拜託不要再瘦!」她開心表示:「現在是最健康、最自在的狀態,我很滿意。」

蔡佩軒赴加擔任「救火伴娘」白色教堂婚禮倒數積極健身
蔡佩軒(Ariel)接獲弟弟求救擔任婚禮伴娘 照片提供:可瑞思國際娛樂

外界好奇蔡佩軒挑選人生伴侶的條件?蔡佩軒笑說,其實自己從國中就列好了「愛情(伴侶)清單」!三大條件缺一不可:「第一,要有相同的信仰;第二,要很愛他的家人;第三,要比我高,除了身高,也包括精神上讓我仰望。」她坦言,年輕時也曾遇過不適合的對象,曾懷疑是不是自己太挑,但現在回頭看:「好險我沒有因為『還不錯』就將就,因為內心其實一直知道,自己值得最好的。」

此篇文章最開始出處為: 蔡佩軒赴加擔任「救火伴娘」白色教堂婚禮倒數積極健身



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細胞並非孤立存在,而是藉由各種訊號分子與細胞外囊泡進行密切溝通。其中,外泌體(Exosomes),扮演著傳遞蛋白質、核酸和其他生物活性分子的「信使」角色。近年來,外泌體逐漸從「細胞廢棄物」的誤解中走出,成為再生醫學、腫瘤診斷以及醫美產品中的新興焦點。本文將釐清外泌體與細胞外囊泡(Extracellular Vesicles, EVs)的關係、外泌體功能與應用以及台灣外泌體法規現況,並探討其未來發展潛力與挑戰。

細胞外囊泡是細胞釋放到細胞外環境中的一類膜狀囊泡總稱,包含多種子類型,包含微囊泡(Microvesicles/Ectosomes, 微泡)、凋亡小體(Apoptotic bodies)等,其中最常被研究與應用的就是外泌體。外泌體通常指直徑約 30–150 奈米,包裹於雙層脂質膜內的小囊泡,含有細胞來源的蛋白質、核糖核酸、小分子核糖核酸(microRNAs)以及其他調控分子,常被視為具有傳遞訊息與治療潛力的關鍵載體。

值得注意的是微泡(Ectosomes)是直接從細胞膜產生的;而外泌體則是在多囊泡體(multivesicular bodies, MVBs)內部累積,並在多囊泡體經胞吐作用(exocytosis)釋放時排出至細胞外。

由於目前技術上仍無法完全區分不同囊泡類型,也包括醫療實務中要區分條件培養液(Conditioned media)與 EVs (也包括外泌體)是有困難的。國際細胞外囊泡學會(ISEV)在其《2023 年細胞外囊泡研究最低資訊準則》(MISEV2023)中建議,在尚未明確鑑定來源前,使用「EVs」一詞作為中性科學用語,並以尺寸或是否經人工介入等其他方式來區分 EVs 的子分類。而生物發生途徑相關詞彙如 Exosome 或 Ectosome 等,該準則不鼓勵使用。因此,在應用或臨床研究語境中,EVs 與外泌體雖然經常交替使用,但實際上外泌體只是 EVs 的一個重要子類型

根據《外泌體:新興的診斷治療工具》一文指出,外泌體可由不同型態的細胞釋出,包括巨噬細胞,上皮細胞,和腫瘤細胞等。除了血液中存在外泌體,許多體液中,例如唾液、乳汁、腦脊髓液 、腹水、羊水和尿液也可發現其存在。一般而言人類外泌體在人體內自然產生,且不易引起免疫原性反應,因而不會激發宿主的免疫反應。在臨床上,它們被視為生物標記物開發及早期疾病檢測相關應用的理想對象。此外,外泌體近年來因其作為藥物傳遞載體的潛力而受到關注,可望改善藥物設計過程中,藥物分子相關的副作用、非目標效應以及藥物動力學等方面。

由於外泌體能夠系統性地傳輸細胞物質,並反映供體細胞的生理狀態,因此可影響與發炎、中樞神經系統溝通、免疫反應以及各種組織修復相關的各種過程。它們的磷脂雙層膜含有如神經醯胺和膽固醇等脂質結構,這些結構有助於在宿主細胞與細胞外環境之間進行物質分類、分泌和訊號傳遞。外泌體內豐富的 RNA 在各種生理過程中扮演著關鍵角色,尤其是在不同疾病狀態和進程因子中。例如,外泌體參與傳遞病原體(例如病毒顆粒),以及與腫瘤進程相關的環狀RNA(circRNAs)等核酸。一些研究已顯示,外泌體可作為癌症等疾病早期診斷和監控的潛在生物標記物。因此,外泌體可被視為治療和早期疾病檢測的重要工具。

外泌體各方面應用圖解。(來源:Taiwan Medical Journal)

疾病診斷方面,以腫瘤液態切片檢測標的為例,根據財團法人醫藥品查驗中心,外泌體相較於當前腫瘤檢測手段,如附表顯示,有其獨有優勢與對應的缺點, 值得關注的是,外泌體分離與純化不只在腫瘤液態切片檢測標的這一應用成為關鍵,在外泌體研究、商業化、以及其他諸多外泌體相關領域,分離與純化是規模化生產的必經考驗。

檢測標的類型 優點 缺點
循環腫瘤細胞(CTC) 適用於癌細胞之型態與基因表現狀況評估、功能性檢測 低表現量、低專一性、難以建立標準化流程、受限於 CTC 異質性
循環腫瘤DNA(ctDNA) 高靈敏度、更新迅速、反映腫瘤特異性基因變異 低表現量、易受其他游離 DNA 干擾、不適用功能性檢測
外泌體(Exosomes) 高靈敏度、血中濃度高、攜帶多種訊息因子、高穩定度 分離或純化不易、難以建立標準化流程、難以分離特定 EVs 子群體、不適用功能性檢測
資料來源:財團法人醫藥品查驗中心 製表:基因線上

根據台灣衛生福利部(衛福部),目前外泌體消費型市場方面以再生醫學最廣為人知,而醫美市場則是眾多廠商最普遍的商品投放場域,包含美容護膚產品與健髮外泌體的相關應用。此外,台灣不少生技廠商也進行包含癌症、心臟病、眼科疾病、老年疾病、關節炎、腦部疾病和糖尿病等疾病相關的外泌體實證研究,惟均處於臨床試驗探索階段。

當前再生醫療及醫美市場仍以非人源性動植物外泌體為主,其中又以植物外泌體發展最為普遍及安全,主因為取得難度較低,原料成本相對低廉,以及萃取過程最為穩定。植物衍生之類外泌體樣態奈米粒子(PELNs:plant-derived exosome-like nanoparticles)是從植物的多囊體中提取而來,目前常見的植物外泌體來自蘆薈,葡萄柚、薑、青花菜、葡萄、人蔘、玫瑰、積雪草等,主要用於醫美護膚修護等產品。除用在外敷保養品外,生技廠商也利用微創技術將外泌體包覆,使其有效成分能成功導入皮膚。

有鑑於外泌體相關治療的臨床試驗多處於探索階段,尚未完成人體試驗以驗證療效,且台灣尚未核准外泌體之治療行為,醫療機構執行新醫療技術人體試驗前,必須擬定計畫,經中央主管機關申請核准後才能執行外泌體相關治療。此外,當前台灣開放可以使用人類來源之外泌體作為化妝品原料,而植物衍生之外泌體則陸續由國際化妝品成分命名法(INCI)認證。

衛福部表示,在外泌體醫療應用方面,根據 2024 年 6 月發布的再生醫療雙法,已將外泌體產品納管,由衛生福利部食品藥物管理署(Taiwan Food and Drug Administration, TFDA)監管。此外,考量細胞外囊泡製劑目前已有許多產學研單位投入相關項目開發,而台灣尚未發布針對此類產品法規,財團法人醫藥品查驗中心於 2025 年 1 月 16 日提供「細胞外囊泡製劑製造與管制之研發策略指導原則-第二版」盼能提供產業於研發階段的策略參考,及闡述品質相關法規科學建議。

台灣外泌體產業法規尚不完備,有賴產官學研各方先進磋商溝通取得共識,並以嚴謹務實的態度推進相關療法研究,衷心盼望外泌體產業在台灣發光發熱,為生技產業成長注入一股新力量。

參考資料:
1.https://jbiomedsci.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12929-024-01055-0
2.https://www.tma.tw/ltk/112661003.pdf
3.https://www.isev.org/misev
4.https://geneonline.news/challenges-and-regulations-of-extracellular-vesicles-in-clinical-development/
5.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24105262/
6.https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0168365915002138?via%3Dihub
7.https://jbiomedsci.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12929-024-01055-0
8.https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0168365915002138?via%3Dihub
9.https://celltherapy.mohw.gov.tw/education_page.htm?id=120
10.https://geneonline.news/the-booming-exosome-market-taiwans-biotech-industry-gears-up-for-action/
11..https://www.mohw.gov.tw/cp-16-78933-1.html





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圖/ 翻攝自Joeman臉書

吳欣蓉 綜合報導  / 台北市

YouTuber Joeman在網上享有高人氣,也經常在網路分享生活。昨(9)日他在臉書透露,自己成功瘦到71公斤,並貼出一張成果照,模樣相當帥氣,更被粉絲大讚「以為看到什麼韓國歐巴」。

Joeman在臉書曬出一張自拍照,只見他坐在床邊,身穿白襯衫、黑寬褲,腳踩黑皮鞋,打扮非常精緻,並寫下「瘦到71公斤了,沒想過30歲後還能挑戰體重6字頭」,宣告自己減重成功。

貼文一出,引起網友熱議,紛紛驚呼「太帥了吧」、「果然是不放棄挑戰志祺」、「可以開減重線上課程了,看了就可以瘦的那種」、「我以為看到什麼韓國歐巴…」、「什麼時候可以拍個偶像劇?」、「真的帥」、「一滑到還以為是哪個韓星耶!認真一看,喔!」、「瘦下來差好多,真的是心靈雞湯!」


新聞來源:華視新聞





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中醫溫和調理 豐原醫院中醫科讓你找回濃密秀髮

【記者彭勝郎台中報導】

掉髮、禿頭困擾?中醫科讓你找回濃密秀髮!豐原醫院中醫科主任林煥欽指出,一般的圓禿現象,中醫俗稱「鬼剃頭」,是一種常見的自體免疫性落髮疾病,特徵為皮或身體其他部位突然出現圓形脫髮區塊。經研究顯示,圓禿的發生可能與免疫系統異常、心理壓力、賀爾蒙變化及遺傳因素有相關,病程不定,有些患者能自然恢復,而部分患者則需透過適當治療促進毛髮再生。

圖1:豐原醫院中醫科主任林煥欽醫師表示,透過中醫的中藥內服與針灸療法,來調理氣血及免疫功能以促進頭皮循環及健康。豐原醫院提供)

豐原醫院中醫科主任林煥欽主任舉例說明,一名正值青春期的女學生,不明原因出現的嚴重落髮困擾,使原本茂密的頭髮出現多塊光禿區域,使她的情緒低落,自信心嚴重受損。

為了尋找合適的治療方式,家人帶她求診於多家醫療機構,經過抽血檢查與中西醫診斷,並未發現明顯異常,嘗試許多治療或外用生髮產品,效果皆不理想。

經診斷後,認為落髮情形疑似與氣血不足、肝腎陰虛有關,因此開立中藥調理體質,並搭配針灸療法以促進頭皮氣血循環。透過半年的耐心調養,她的毛髮逐漸恢復生長,落髮情況顯著改善,並表示髮量雖有減少但機本上都已長好,讓她不僅能重拾自信並能快樂學習。

除了急性圓禿患者,長期病患也可能面臨持續性落髮的困擾。林煥欽主任表示另有一名中風的患者,頭頂幾乎光禿無髮,多年來嘗試多種治療,效果亦不甚顯著。經診斷後亦認為落髮現象亦可能與氣血循環不佳有關。

圖2:患者經過半年中藥調理體質並搭配針灸療法促進頭皮氣血循環,讓毛髮逐漸恢復生長,改善落髮情況。(豐原醫院提供)

在治療中風同時亦另加以頭皮針予以輔助治療,透過刺激頭皮特定穴位,活絡氣血循環,幫助毛囊重新獲取養分。經過數個月的治療,患者光禿的頭皮開始長出細密新髮,這一變化讓病患驚喜不已,重新燃起對生髮的希望。

對於圓禿及其他類型的落髮問題,林煥欽指出,中醫認為與肝腎陰虛、氣血不足、脾胃失調等因素皆有一定的相關性。而現代生活壓力大、飲食不均衡、睡眠不足等各種問題,均容易導致身體內部新陳代謝失調,進而影響毛囊健康,造成落髮現象。

中醫治療一般均強調標本兼顧,透過內服或外敷之中藥治療或合併針灸療法等方式,以達到調整體質、促進毛髮再生的效果。但林煥欽主任仍提醒,落髮問題不容忽視,民眾若發現異常掉髮,應及早就醫,尋求專業診斷與治療,以免錯過最適的治療時機。此外應培養良好生活習慣,如保持均衡飲食、規律作息、適量運動,以維持身體及頭髮之健康。

圓禿與其他落髮問題雖然可能影響外觀與心理健康,但透過適當的治療與耐心調理,仍有機會恢復。透過中醫的中藥內服與針灸療法,來調理氣血及免疫功能以促進頭皮循環及健康,對於落髮後毛髮的恢復皆有很好效果。

民眾若遇到掉髮問題,應諮詢專業醫師,選擇適合的治療方式,早日找回健康濃密的秀髮與自信心。切勿輕信來路不明的生髮藥物或偏方,以損害毛囊健康,甚至導致皮膚過敏或其他副作用。



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台灣保養品實力再度閃耀國際!豐傑生醫「極萃光煥白雪肌露」在英國UBA美妝大獎中脫穎而出,從全球上千件參賽品中,一舉拿下「最佳美白產品金獎」與「亞洲最佳美妝品牌 優選獎」,成為本屆唯一雙料獲獎的亞洲美白品牌!

▲豐傑生醫雪肌露,獲2025英國UBA美妝 ⟪最佳美白精華 金獎⟫

英國UBA美妝大獎素有「美妝界奧斯卡」之稱,評審團由國際皮膚科專家、美妝編輯等專業人士組成。今年評審團對豐傑生醫雪肌露給予極高評價,UBA首席評審表示:「雪肌露完美結合科學實證與天然植萃,其美白效果數據令人印象深刻,4周內有感改善色素沉澱的實測結果,在同類產品中極為突出。」

▲國際評審團高度讚譽:「突破性的美白科技創新」

英國評審怎麼說?官方點名雪肌露「3大獲獎關鍵」

關鍵1:科學實證美白淡斑實力
SGS測試證實,雪肌露能抑制4.42%酪胺酶活性,有效改善膚色。經3D肌膚檢測儀測量,4週使用後不僅提亮膚色,更能細緻毛孔,實現美白透亮無暇的實際功效。

關鍵2:三重美白機制創新突破
雪肌露搭載創新「三重美白機制」,同時添加傳明酸(2%高濃度)、微脂囊維他命C與維他命C磷酸鎂鹽,能同步改善暗沉膚色生成的「生產-傳遞-沉澱」三階段,讓活性成分滲入基底,美白效果更全面!

關鍵3:諾貝爾得獎原料加持
特別添加榮獲1996年諾貝爾化學獎的富勒烯(Fullerene),抗老化

雪肌露精華液—亞洲美白新標竿

極萃光煥白雪肌露以科學實證、創新配方與消費者口碑,榮獲2025英國「UBA美妝大獎金獎」與「亞洲最佳美妝品牌 優選獎」,正式躍升為亞洲美白保養新標竿。豐傑生醫創辦人表示:「雪肌露的初衷,是證明「溫和」與「高效」不必二選一,它適合多種膚質,包含油性肌、乾性肌等,對敏弱肌也溫和友善,此次獲獎,是對台灣研發團隊最大的肯定!我們將持續深耕肌膚科學研發,為消費者打造更多有感、安心的保養品。」

▲「溫和、有感」雪肌露天然植萃的溫和守護

豐傑生醫【極萃光煥白雪肌露】產品特色:

✔ 尖端保養系列「三重法定美白 x 諾貝爾獎配方 全面定格年輕 」

✔ SGS實驗證實三天抑制4%的酪胺酸酶活性,改善暗沉

✔ 國家認可,強效三大有效法定美白成分 

✔ 諾貝爾抗老原料 ⸢ 富勒烯 ⸥逆轉肌齡 

✔ 微脂囊高科技包覆技術,完整傳導美白活性成分進入肌膚 

✔ 精準 直搗 釋放 直接 快速 有感

✔ 全方位美白保養新概念

關於豐傑生醫

豐傑生醫成立於台灣,由資深營養師、皮膚科醫師與專業研發團隊共同打造,致力於研發高品質、無負擔的保健與保養品。品牌堅持以天然植萃為基礎,融合現代科學技術,提供真正安全且有感的產品體驗。

為了讓每一位顧客安心體驗,豐傑生醫更首創365天退換貨保證服務,用實際行動守護消費者權益,成為你日常保養中最值得信賴的國民品牌。更多資訊請造訪【豐傑生醫官網】

產品資訊

  • 豐傑生醫【極萃光煥白雪肌露】
  • 價格:NT$1,650
  • 容量:30ml/瓶 
  • 保存期限:3年
  • 連結:https://fjb100.co/whiteingessence
  • 保存方法:請置於室內陰涼處,避免陽光直接照射。
  • 注意事項:皮膚有傷口、紅腫、過敏、溼疹等異常狀況,請先諮詢皮膚科醫生意見後,再斟酌使用。

這篇文章 豐傑生醫「雪肌露」勇奪2025英國UBA ⟪最佳美白精華 金獎⟫ 雙料冠軍! 最早出現於 火報



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2024/8/7 16:32(8/7 17:06 更新)



醫學視覺化已成為近年來國際醫學教育、研究及醫病溝通中重要趨勢。台大醫院醫師張育瑄(圖)遠赴美國進修,學成歸國後籌劃1年時間爭取校方同意,近日帶回90幅由同校師生創作的醫學視覺作品,即起在台大醫院東址2樓文藝走廊展出。中央社記者沈佩瑤攝 113年8月7日

(中央社記者沈佩瑤台北7日電)醫學繪圖師結合醫學與藝術專業,將艱澀難懂醫學知識化為易於理解的視覺圖像及影音,在台灣卻相當少見;台大醫院醫師張育瑄為此遠赴美國深造,盼開啟台灣醫學繪圖視野。

醫學視覺化(Medical Visualization)已成為近年來國際醫學教育、研究及醫病溝通中的重要趨勢。台大醫院近日發布新聞稿指出,在醫療領域中,有一群特殊專業人士稱為 醫學繪圖師(Medical Illustrators),既非傳統醫療人員,也不同於一般藝術家,而是能將艱澀難懂醫學知識,經過自身消化轉譯,化為易於理解的視覺圖像及影音。

不過,醫學繪圖師在台灣卻相當罕見,台大醫院影像醫學部醫師張育瑄出於對繪畫興趣,遠赴美國約翰斯.霍普金斯醫學院的醫用藝術部門(Johns Hopkins Art as Applied to Medicine Department)進修,學成歸國後籌劃1年時間爭取校方同意,近日帶回90幅由同校師生創作的醫學視覺作品,即起在台大醫院東址2樓文藝走廊,展出至10月5日。

張育瑄接受媒體聯訪表示,合格的醫學繪圖師須經嚴格「醫學」與「藝術」雙重訓練,跨足兩個吃重專業,養成相當不易,目前台灣還沒有專門訓練管道,霍普金斯是全世界最早成立合格醫學繪圖師專門訓練機構。

她以其中一幅替動物插管的作品說明醫學繪圖的重要性,多數獸醫可能主攻犬貓診治,偶而難免遇到特殊野生動物,就算需要轉院到專門治療院所,可能還是得先做一些緊急處置,這時候透過圖像可以更快、更清楚說明如何處理。

這也是醫學視覺作品與一般畫作很大差異之處,張育瑄指出,醫學視覺作品中同時搭配文字說明,內容包括解釋解剖構造、說明醫療流程、傳遞公衛知識等,她為了繪製作品,有時甚至必須到開刀房觀摩。

此外,張育瑄表示,近年來除平面視覺外,醫學繪圖師更須結合3D立體建模、動畫等技術,亦可運用虛擬實境、混合實境、人工智慧等工具,提升醫學教育或病人說明效果;醫學視覺化作品不僅具有藝術價值,更須確保科學準確性,肩負傳遞正確醫學知識的重任。(編輯:陳仁華)1130807

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桃園市副市長蘇俊賓穿上玩具醫生制服,開心與玩具醫療團隊合影。(台灣玩具圖書館提供)


文/記者徐乃義

因應高齡、少子化雙重挑戰,全國首創「爺奶玩具醫生」正式成立,由一群平均年齡71歲的長輩與小學生們組成玩具醫療隊,透過高齡長者與學童合作,讓老舊玩具重新發光發熱,也讓世代間智慧共融成最美的教育風景。

中埔玩具醫院比照真正醫院流程設計,玩具經初步檢測後貼上專屬「掛號單」,依狀況進入「待診斷區」或「住院區」接受進一步維修。玩具醫生們成功修復及交換200餘件、50公斤玩具,並拆解超過150公斤待再利用玩具,讓廢棄資源重獲新生。

玩具醫療團隊「爺奶玩具醫生」誕生。(台灣玩具圖書館提供)玩具醫療團隊「爺奶玩具醫生」誕生。(台灣玩具圖書館提供)

來自不同背景的爺奶醫生們表示:「這裡不只是修玩具,更讓我們重拾價值與成就感。」前臺電高層、陳東聰笑說:「拆玩具就像以前修機械的日子,又找回那分熟悉與專業。」而孩子們也從中學習責任與環保意識,小小玩具醫生賴辰亮說:「原來電池壞掉不能亂丟,我現在都會先拆開看看有沒有救!」

這不僅是修復玩具,更是修補世代關係的橋梁,計畫未來將開放更多有玩具維修需求的小朋友參與,預計下學期9月開始,受理網路預約掛號。◇





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研究發現,小學生暑假若晚睡時間超過1小時以上,BMI上升速度也會變快;情境照。(圖取自freepik)

李惠芬/核稿編輯

〔健康頻道/綜合報導〕暑假剛開始沒多久,好不容易不需要6點起床7點出門8點上課,玩到11、12點再睡好不快樂?美迪大直婦產科診所兒童內分泌科醫師陳奕成分享有研究發現,小學生暑假若晚睡時間超過1小時以上,BMI上升速度也會變快,讓孩子從原來「直著長」變成「橫著長」。

陳奕成在臉書專頁「兒童內分泌 陳奕成醫師的樂高園地」發文指出,生長激素不是「隨時都在分泌」,人體內自己產生的生長激素,大多是在孩子入睡後一小時左右分泌最多,尤其在晚上10點到凌晨2點這段時間,是分泌最旺盛的「黃金時段」,如果太晚入睡,有可能錯過這段關鍵的分泌時期,即使睡得夠久,還是會影響到生長激素的分泌,不利於小朋友的生長發育。

陳奕成說,研究發現小學生暑假若晚睡時間超過1小時以上,BMI上升速度也會變快。這種BMI的上升,通常也都伴隨身高增長速度變慢的風險。是因為孩子變胖不單只是因為飲食放縱的結果,而是他們身體作息整體被打亂,進而影響成長激素的分泌,以及破壞其他生長相關的荷爾蒙的平衡,才會讓孩子從原來「直著長」變成「橫著長」。

長高不放假作息建議

●就寢時間別晚於晚上10點:即使放假,也盡量維持規律作息,上床就寢的時間當然可以有點彈性的調整,但也不宜與上學期間相差太大,最好是控制在和平時差距1小時以內。避免打亂他們的生理時鐘。等到假期結束的時候,也比較容易調整回正常的作息時間。

●睡前1小時關掉螢幕:電子螢幕的藍光會抑制「褪黑激素」分泌,包括手機、平板、電腦、電視等螢幕,都會讓孩子更難入睡。建議睡前1小時遠離這些電子螢幕,從事其他較溫和的靜態活動,像是親子共讀就是很好的方式,培養更好入睡的環境和情緒。

●白天多活動、晚上睡更沉:白天有機會就外出放電,適度的運動,像是跳繩、跑步、游泳等,不只有在當下會刺激生長激素的分泌,在晚上的時候也可以讓孩子更容易入眠,加強夜間時生長激素的釋放。

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BLACKPINK的Rosé除了獨特嗓音、仙氣滿滿的氛圍感,還有一個讓人印象超深刻的就是她透亮無瑕的膚質,以下根據過往直播、訪問整理出Rosé親自分享過的8個保養小秘密,從飲食、運動到肌膚清潔,每一個都值得筆記!

BLACKPINK 自出道以來就以甜美又酷帥的魅力席捲全球樂壇,她們之所以能在國際舞台上屹立不搖,除了舞台實力超強之外,更關鍵的是四位成員各自鮮明又無法取代的個人特質。作為主唱的 Rosé 憑藉獨特嗓音與仙氣外型,總能在每次回歸中成為話題焦點!前陣子她還獲選《TIME》時代雜誌「全球百大影響力人物」,成為第一位入選的 K-POP solo 女歌手,就連《艾蜜莉在巴黎》女主角莉莉柯林斯也在推薦文中盛讚她的創作力與表演魅力。

而讓人驚艷的不只是她的才華和舞台表現,Rosé 在日常生活中對身體與肌膚的細心照顧也是一大亮點。從飲食習慣到運動規律,再到她對肌膚清潔的重視,每一項都能看出她對生活的自律與用心,一起來看看 Rosé 曾親自分享過的 8 個保養秘訣!

(Photo/Instagram:@ roses_are_rosie)

1. 早餐吃得乾淨又營養:無糖優格+好碳水是關鍵

Rosé 的一天基本上都是從一碗超清爽的早餐開始,她偏愛無糖希臘優格、燕麥、蜂蜜和新鮮水果的組合。既能補充蛋白質,也有好碳水跟纖維,對於長時間工作後的體力恢復、腸道保健都很有幫助。

2. 不節食也能維持好身材

雖然不吃碳水會瘦很快,不過 Rosé 認為長期不接觸碳水只會讓人身體出狀況、情緒低落,所以她選擇把碳水集中在早餐與運動後攝取,不過度限制也不暴食,能夠維持健康狀態、身體穩定,是她維持好體態的祕訣。

3. 每兩天一次皮拉提斯

Rosé 非常熱愛皮拉提斯,幾乎每兩天就會去一次,也常常和 Jennie 一起練習空中瑜伽,她分享這類運動能強化核心、雕塑線條,而且長期練下來效果真的超有感,讓她即使在長時間巡演中身體也能保持最佳狀態。

4. 直角肩的養成

她曾在訪談中分享自己每天都會花十分鐘時間拿礦泉水瓶做側平舉,雖然這個小習慣看似簡單,不過卻是讓肩膀線條緊緻、後背更薄的小撇步,只要持之以恆一週內就能看見效果!

5. 每天都會做好臉部深度清潔

過去 Rosé 以為不化妝就不需要卸妝,但後來發現這樣反而讓肌膚變粗糙,所以現在她即使素顏也會認真洗臉,維持毛孔潔淨,讓肌膚狀態穩定。

6. 巡演必備的機上保養

Rosé 媽媽是雪花秀的愛用粉絲,在 Rosé 童年時她媽媽就使用雪花秀的一款精華,在她去韓國當練習生不能常和家人見面的時候,Rosé 只要一看到那款精華甚至是聞到氣味,就會讓她回想起童年的美好時光。

BLACKPINK 巡演要去不同的國家,時常搭飛機導致他們的肌膚乾燥,機上護膚可以說是四閨女在機上保養不可或缺的一部分,而 Rosé 因為媽媽的關係也很喜歡用雪花秀的產品,在機上她最愛的保養品就是雪花秀的人參肌底液,還會搭配人參精華與面霜一起使用,為肌膚補滿水、修復時差疲憊。

7. 肌膚水嫩秘密

Rosé 曾在 vlog 中分享自己的保濕救星就是 YSL 的仙人掌精華,她說因為長時間帶妝毛孔很容易被悶住,但這瓶精華能幫肌膚順暢呼吸、幫助吸收後續保養,讓她的素顏也能零毛孔發光。

8. 頭髮管理

Rosé 在訪問中提到其實以前不確定護髮有沒有效,不過還是會定期做保養,後來覺得長期下來真的能看出差異,所以現在只要有去做頭髮就一定會搭配完整護理,像肌膚保養一樣,護髮也不能偷懶!

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免責聲明:肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同,並請配合正確使用方法。





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